想起 Byron Katie 說的幾句話，把它們紀錄在這裡。
1. 我喜歡身體的一個原因是：當你受苦的時候，我並沒有。這還不是我受苦的時候。而當我的身體受苦的時候，你則沒有。
2. 「感同身受」實際上是不可能的。沒有人能感受到另一個人真正的感覺。他接受到的感覺，只是他幻想自己遭遇到同樣情境的感覺。
3. 當我受苦的時候，我不希望你「感同身受」。我希望你能神智清明。如此，你才能真正拉我一把。
4. 人們稱呼為「失落」的其實只是一種體認。你體認到所有事物都不斷地消逝，而且你慶祝它們回到它們來自的地方：不存在、未曾被創造過。而到了最後，「失落」也變得沒有必要。
5. 如果你的回答空洞且有限，我也能夠接受。我明白那是你目前所需要的深度。如果你遲遲沒有進展，我也能夠明白，你所珍藏的幻相，對你具有多麼大的重要性。如果你希望保留那個幻相，那這也會是我所希望的。
